Here is the Physical Education Blog. Through this page, we provide you with a simple way to access not only the contents that may be of interest to you but also the information required to carry out the work and to participate in the activities related to our Department. We hope you enjoy it and invite you to be part of this project by putting forward your contributions, suggestions or comments.



lunes, 3 de diciembre de 2012

2ª CIRCULAR INFORMATIVA SEMANA BLANCA


Estimadas familias y estimado/a deportista de la nieve:
El  plazo para completar el pago del viaje  de esquí acaba el 9 de diciembre 2012.
Tenéis que realizarlo en la cuenta: 

0182 -  2737 - 1802 - 01552860
CONCEPTO:  NOMBRE Y APELLIDO DEL ALUMNO. ANDORRA
y entregar el resguardo a las profesoras de Educación Física.
Se entenderá que, de no haberlo efectuado, se renuncia al viaje.

El precio  del viaje con el alquiler de esquís, botas,bastones y casco incluido, 
 es de   455 €.
El suplemento del alquiler de la tabla de snow y botas es de 36 €.
De esa forma el total a ingresar,  después de descontar la cantidad de 300 €, que    habéis adelantado en los pagos previos  queda como sigue:

Alumnos/as que alquilan material de esquí  :  155 €       
Alumnos/as que alquilan material de snow  : 192 €
Los alumnos que lleven su propio material, no se beneficiarán de ningún descuento.

Para todos los alumnos, tendremos una reunión el miércoles 5 durante el recreo en el gimnasio. Podréis preguntarnos cualquier duda que tengáis.

La Agencia organizadora del viaje, nos ha ofrecido, sin costo alguno,  papeletas de venta para que los  participantes en la Semana Blanca puedan recaudar un dinero para contribuir al pago del viaje. Para ello, deberán autorizarlo en la ficha informativa que les damos y que deberán entregar cumplimentada en la reunión del miércoles.

Para aquellos padres que deseen conocernos y/o formularnos alguna pregunta más concreta sobre este viaje, estaremos a su disposición el  JUEVES 13 DE DICIEMBRE a las 17,00 horas en la biblioteca del centro.
 


DATOS DE INTERÉS:

·     Salida: Domingo 13 de enero 8 h. desde el instituto.
·     Regreso: saldremos el viernes 18 de enero  después de comer ( esquiaremos toda la mañana) y llegaremos sobre las 24 h.
·     Para el viaje de ida, es necesario llevarse comida o dinero ( pararemos en un establecimiento con comidas de distintos tipos).

IMPORTANTE:
·     Al ser menores, necesitaréis un permiso de salida al extranjero que debéis solicitar en el Cuartel de la Guardia Civil, acompañados de vuestro padre, madre o tutor/a legal,  o  llevar el pasaporte


En las pistas:

ESTACIÓN VALNORD.
SECTOR PAL / ARINSAL,   PLANO DE PISTAS

·     Es obligatorio asistir a las clases ( nadie podrá quedarse en el
apartamento sin hablar antes  con los profesores .)
·     Durante el tiempo dedicado al esquí libre no debéis esquiar solos;
si no tenéis grupo de referencia, acudid a los profesores.
·     En ningún caso está permitido esquiar fuera de pistas. Respeta
 las normas de la estación.
·     En caso de parada, es muy importante situarse en los laterales de
las pistas. Si se trata de una lesión,  cruza los bastones unos metros por encima
del lesionado hasta que venga la ayuda.
·     Esquiar bien es controlar; no es ir más deprisa que otros. Controla tu
velocidad y disfruta de los giros.
·     Si eres principiante, no te dejes llevar por ese amigo “que esquía muy bien”
 a pistas que no conoces  y en las que no has estado con los monitores.
·     Llévate ropa de esquí adecuada (consúltanos ante cualquier duda).
 En las pistas no te quites nunca las gafas de sol ; llévate también unas gafas de ventisca.
 Usa crema protectora solar aunque  el día esté nublado.

 

En el Hotel:

HOTEL CREST

Cuando el Hotel nos mande el nº de  habitaciones y ocupantes, haremos juntos la distribución con vuestras preferencias y nombraréis un representante por habitación.

·     Como podéis imaginar, es muy importante respetar los descansos para  disfrutar del esquí  toda la  semana y para evitar posibles lesiones. En este sentido no olvidéis que este viaje es parte de vuestro  proceso formativo y que por tanto sigue vigente el reglamento de régimen interno del instituto.

        Las habitaciones deben ser un lugar acogedor en el que disfrutar de la convivencia   con los amigos  en un entorno diferente.
 Por supuesto durante todo el viaje no está permitido el consumo de sustancias  nocivas para la salud como el tabaco, el alcohol  o cualquier otra droga. Cualquier acto de indisciplina  podrá suponer el aviso inmediato a vuestros padres, la vuelta a casa anticipada y la sanción correspondiente.

·     Diariamente, tras la cena, mantendremos reuniones con los representantes de cada habitación.
       En ellas, comentaremos brevemente los detalles del día, los del día siguiente y vuestras sugerencias.

·     Es obligado asistir a todas las comida.

        Por último destacar el marcado carácter deportivo de este viaje que incluye, entre otras cosas, respeto por  los demás en todo  momento (del día y de la noche), buen humor (obligatorio), puntualidad y hábitos saludables. Son detalles
mportantes que nos pueden ayudar a pasar una semana inolvidable.


Siempre estaremos a vuestra disposición. Un saludo.

ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA : PATINAJE SOBRE HIELO



Desde el Departamento de Educación Física nos ponemos en contacto con ustedes para informarles de la realización de una actividad complementaria para los alumnos de ESO y 1º de Bachillerato del IES Cañada Real.

Esta actividad se llevará a cabo el viernes día 14 de diciembre y consistirá en una práctica de patinaje sobre hielo en la Pista de Patinaje de Majadahonda. Saldremos a las 9:00 h de la puerta del instituto y al regreso a Galapagar ( se calcula que será aproximadamente 13,30 h )  el alumnado se irá a casa excepto el alumnado de ruta, que permanecerá en el instituto hasta la hora de salida de las rutas. Es indispensable que los alumnos traigan para ese día ropa de manga larga y guantes.

El coste de la actividad es 6 € (entrada y autobús), que su hijo/a tendrá que entregar, junto a la autorización que se encuentra al final de esta hoja, a los profesores de Educación Física, antes del  miércoles 5 de diciembre.

Les recordamos que la participación del alumnado en las actividades complementarias es obligatoria, por lo que su hijo/a sólo podrá faltar en caso de enfermedad o causa mayor (que tendrá que ser debidamente justificada con posterioridad).

Si tienen algún tipo de duda sobre la actividad no duden en ponerse en contacto con nosotros.

Reciban un cordial saludo.


miércoles, 21 de noviembre de 2012

PRUEBA CAMPO A TRAVÉS A.D.S.


1. Fase de sector I GALAPAGAR (Galapagar, El Escorial, San Lorenzo de El Escorial)

El viernes 30 de noviembre, se correrá la Prueba de Campo a Través  donde participan 1.200
alumnos de Centros educativos y Clubes de Colmenarejo, El Escorial, San Lorenzo de El Escorial  y Galapagar.
   Esta prueba es clasificatoria para la final de A.D.S., ( Asociación Deportiva de la Sierra) dentro del      programa de competiciones de Deporte Infantil de la Comunidad de Madrid para la temporada  2012-2013. 

CATEGORÍAS
Año de nacimiento
DISTANCIA
INFANTIL FEMENINO
1999-2000
1.500 METROS
INFANTIL MASCULINO
1999-2000
2.000 METROS
CADETE FEMENINO
1997-1998
2.000 METROS
CADETE MASCULINO
1997-1998
3.200 METROS

 
campoatraves

Lugar:
Parque "El Toril" de Galapagar.
Fecha:
viernes, 30 de noviembre de 2012.
Hora:
desde 11,15  hasta las 14.00 h. aprox


Para más información  hacer  CLIC AQUI 

lunes, 5 de noviembre de 2012

SEMANA BLANCA 2013


Haz clic en :1ª CIRCULAR INFORMATIVA para ver la información entregada a los alumnos.


Un año más nos dirigimos a vosotros para informaros sobre el viaje a la nieve que el IES “Cañada Real” está organizando. A continuación os detallamos algunos aspectos relacionados con dicha actividad:
 Saldremos de Galapagar el domingo 13 de enero y regresaremos el viernes 18. La participación está abierta a todos los alumnos y alumnas del IES “Cañada Real”.
El destino del viaje será Andorra, estación Vallnord, dominio Arinsal / Pal. El precio rondará los 450 €, ( dependiendo de la ocupación final del autobús) y en él estará incluido:

       -Viaje ida y vuelta en autobús.
        -Alojamiento, desayuno y cena en hotel situado a pie de pistas y comida en pistas.
        -Clases diarias de esquí/snowboard con monitores (el snowboard lleva un suplemento de 25 €).
        -Forfait para toda la semana.
        -15 horas de clase de esquí o snowboard
        -Alquiler del equipo completo ( incluido y obligatorio el uso de casco )
        -Seguro de accidentes y enfermedad.
 Los participantes estarán acompañados por profesorado del  centro durante toda la semana.

Aquellos alumnos que estén interesados en participar en la “Semana Blanca” deberán hacer un ingreso de 100 € en la cuenta del BBVA que se detalla a continuación antes del día 5 de Noviembre.
ENTIDAD0 182 - SUCURSAL 2737- D.C. 18-  NÚMERO DE CUENTA  0201552860
                           Especificar: el nombre del alumno y el curso
                                          Asunto: Semana Blanca

El resto del importe del viaje se ingresará en la misma cuenta en plazos mensuales como sigue:
FECHA CANTIDAD 1º INGRESO : 5 noviembre 100€
FECHA CANTIDAD 2º INGRESO : 30 noviembre 200€
FECHA CANTIDAD 3º INGRESO : 9 diciembre RESTO HASTA COMPLETAR EL PAGO
 En el caso de que un alumno abandone el compromiso de participar en la “Semana Blanca” se le devolverá el dinero ingresado siempre que lo comunique antes del 30 de noviembre de 2012. En caso de que se retire después, perderá lo correspondiente a los gastos de cancelación de su plaza.
Gracias por su colaboración.
Un saludo